第三周食谱

早
点

牛奶125

猴菇饼干10

牛奶125

趣多多曲奇饼干10

牛奶125

华夫饼10

牛奶125

猴菇饼干10

牛奶125

华夫饼10

午
餐

高粱大米饭
高粱5   大米45
虾仁蒸鸡蛋
虾仁40  

鸡蛋65
彩椒杏鲍菇炒肉丝

彩椒10   

杏鲍菇60   

猪肉10
乳鸽蘑菇枸杞汤
枸杞0.5

白蘑菇10

乳鸽30

鸡毛菜20   

葡萄干大米饭
葡萄干5   大米45
糖醋狮子头
猪肉55   

鸡蛋5
松子甜玉米粒
黄瓜10  

玉米粒45   

松子仁10
红甜椒10

娃娃菜番茄豆腐汤

娃娃菜20

番茄10

豆腐10

香软大米饭

大米50

茄汁巴沙鱼  

巴沙鱼120

番茄酱10
西红柿炒笋瓜

番茄40   

笋瓜60
荠菜肉圆汤
荠菜20 

猪肉20   

鸡蛋5

红烧牛肉面

面条45   

木耳0.3   

牛肉50
芹菜15   

胡萝卜10   

洋葱20

卤鹌鹑蛋20

香软大米饭

大米50

家常黄焖鸭腿

马铃薯20   

香菇10
鸭腿90
蒜蓉广东菜心

大蒜3   

油菜心70
茼蒿汤 

茼蒿25

午
点

银耳枸杞雪梨羹

银耳1枸杞0.2梨30

藕粉5冰糖3

鲜奶排包30

老婆饼60
香蕉80

自制南瓜饼

南瓜30

糯米粉28

糖4.5
甜橙80

葱香香菇滑蛋粥

大米15

干香菇2

鸡蛋5

香葱0.5

菠萝蜜80

红豆蛋糕30
猕猴桃80