金中浦口分校足球周训练教案

技能目标：让70%的学生掌握运球的技术动作，并在练习情景里顺利完成。

情感目标：锻炼学生自我思考问题的能力，让学生在练习中感受足球的快乐。

热身（1）：教师召集学生集合，检查人数，安排见习生，布置本课任务并讲解注意事项。通过慢跑、主要关节活动和肌肉伸展性活动，达到基本的热身目的。也可以在游戏性活动中穿插上述热身活动。

热身（2）：

名称：“抢粮食”游戏

器材：足球、标志物若干。

人数：约10人为一组，可考虑每组制定1名小组长。

场地：约15米*15米为一组，可视实际情况略做调整。

方法：

1. 每组在规定区域内自由运球。

2. 区域内摆放9个标志物，教师吹稍后迅速运球站到标志物旁边，没有抢占到标志物的学生做5个蹲起。

指导要点：

提高注意力，始终保持移动的状态，达到热身目的。

变化：

两回合游戏后减少一个标志物。

名称：球感练习

器材：足球、标志物若干。

人数：约10人为一组，可考虑每组制定1名小组长。

场地：约15米*10米为一组，可视实际情况略做调整。

方法：

1. 每组2人，相距2m，2人1球。

2. 有球人用一只脚踩在球上横向和纵向来回滚动球、用双脚交替踩踏球、用脚的内侧来回推球，然后交换球。

3. 交换位置轮流做：推拨球前进和后退、拨球并用脚掌惠拉球，改变运球方向、用单脚或双脚内外侧运球，然后交换球。

指导要点：

1、左右脚交替原地多个部位多次触球，控制重心，降低重心（学习过程中不过于要求学生技术动作的准确性）

2、注意触球部位。

3、注意鼓励学生。

※基本部分（二）                               时间：15分钟

名称：比赛

器材：足球、标志物、标志服、球门若干。

人数：约10人为一组，可考虑每组指定1名小组长。

场地：约25米*15米为一组，可视实际情况略做调整。

方法：

1. 将10人分为两组进行5对5比赛，没有守门员。

2. 场地两边分别摆放2个小球门

得分方式：进一球得一分。

指导要点：

1、注意力集中。

2、多沟通交流，呼应队友。

3、鼓励队员更多地带球。

放松活动：

1. 围成圆圈进行整理活动。

2. 静力牵拉身体主要部位的肌肉和韧带。

3. 结束后组织学生回收场地器材。

指导要点（在放松时同步进行）：

1. 简单总结本节课所学技术要点。

2、挑出两名学生分享自己本节课的感受。

3、表扬参与积极的学生，鼓励其他学生。

4、以这种围成圆圈的形式培养学生的集体感。

5、下课时学生鞠躬致谢老师。

技能目标：让70%的学生能够掌握基本的运控球技术。

情感目标：开心快乐地体验足球活动,并能够保持高昂情绪。

检查复习：复习上一节所学知识,检查必要的技能掌握情况。

热身（1）：教师召集学生集合，检查人数，安排见习生，布置本课任务并讲解注意事项。通过慢跑、主要关节活动和肌肉伸展性活动，达到基本的热身目的。也可以在游戏性活动中穿插上述热身活动。

热身：（2）:

名称：疯狂急刹车

器材：标志物、足球若干。

人数：约10人一组，可考虑指定1名小组长。

场地：约10米x10米，可视实际情况略做调整。

方法：

1、学生在场地内进行运球(不限方式)。

2、教师握拳表示停止，学生立刻踩球停住球。

3、教师松手学生接着运球。

4、强调左右脚全面发展。

指导要点:

1、提高学生注意力。

2、提醒学生不断抬头观察，尽量避免和其他学生相撞。

3、教师要走动起来,不断变换位置。

4、不断鼓励学生。

名称：运控球练习

器材：标志物、足球若干。

人数：约10人一组，可考虑指定1名小组长。

场地：约20米x10米，可视实际情况略做调整。

方法：

1、在练习区域内摆满两种不同颜色的标志物。

2、学生在区域内运球，遇到不同颜色的标志物做不同的动作。

3、例如：遇到红色标志物做变向运球，遇到黄色标志物进行“踩单车”动作。

指导要点：

1、让学生注意触球力量。

2、学生抬头观察,尽量避免其他学生相撞。

3、遇到标志物变向要快。

4、强调左右脚全面发展。

※基本部会（二）

 时间:15分钟

名称：比赛

器材：标志筒、标志服、足球、球门若干。

人数：约12人一组,可考虑指定1名小组长。

场地：约25米x15米,可视实际情况略做调整。

方法：

1、在区域内进行5对5比赛，蓝队守个门,红队守2个门。

2、带球踩线得分，其他规则按照十一人制比赛进行。

3、防守断球后直接带进球门得2分。

指导要点：

1、鼓励学生敢于在比赛中控制球。

2、尽量避免扎堆,强调位置散开。

3、告诉学生要尊重对手。

4、保持学生注意力集中。

放松活动（1）：

把学生分为2组在指定区域，等待教师手势，当教师举起左手，学生顺时针运;球到下一个方块区域。当教师举起右手，学生逆时针运球到下一个方块区域。

放松活动（2）：

1、统一进行放松整理活动。

2、静力牵拉身体主要部位的肌肉和韧带。

指导要点：

1、运球时控制好触球力量。

2、运球时重心降低，同时要抬头。

3、注意力高度集中。

4、培养爱护器材、球场的习惯。

5、下课时学生鞠躬致谢教师。

技能目标：让70%的学生能够熟练掌握基本的运球技术。

情感目标：保持乐观积极的心态，注意力局度集中。保持高昂的情绪

检查复习：复习上一节所学知识，检查必要的技能掌握情况。

热身（1）：教师召集学生集合，检查人数，安排见习生，布置本课任务并讲解注意事项。通过慢跑、主要关节活动和肌肉伸展性活动，达到基本的热身目的。也可以在游戏性活动中穿插上述热身活动。

胜负方式：取得足球多的小组获胜。

热身（2）：

名称:：抢萝卜

器材：足球、标志服、标志物若干。

人数：约10人一组，可考虑指定1名小组长。

场地：约15米x15米，可视实际情况略做调整。

方法：

1、10名学生分2组，在场地中央摆出3米x3米的区域放置15个球，在规定时间内，每组球员尽可能多地收集足球。

2、看到教师手势后，第一名学生出发，跑到场地中央取一个球，然后运球回来。

3、在前一名学生将球停稳在本方区域后， 下一名学生出发，依次进行下去。

指导要点：

1、学生观察形势，想尽办法收集足球。

2、强调左右脚全面发展。

3、快速地触球，球不能离身体太远。

4、多人默契配合。

名称：运控球练习

器材：足球若干。

人数：约10人一组，可考虑指定1名小组长。

场地：约10米x10米，可视实际情况略做调整。

方法：

1、在区域内进行1对1练习,没有进攻方向。

2、进攻队员尽量保护球不被抢到。

3、防守队员可以联合抢球。

4、3分钟后进攻队员与防守队员交换。

指导要点：

1、运球方向的选择。

2、多用脚内侧与脚外侧进行控球。

3、强调左右脚全面发展。

4、合理地利用身体。

5、不断鼓励学生。

名称：比赛

器材：足球、标志物、标志服、球门若干。

人数：约10人一组，可考虑指定1名小组长。

场地：约25米x15米，可视实际情况略做调整。

方法：

1、在区域内进行5对5比赛。

2、给学生提示比赛时尝试使用本节课学习的技术动作（以提示为主，不做:过多要求）。

3、根据十一人制足球比赛规则进行。

指导要点：

1、调动学生参与比赛。

2、尽量避免扎堆。

3、告诉学生要尊重对手。

4、能够主动与同伴交流合作。

放松活动：

学生围成一个圆圈，由教师带领做牵拉放松。当教师举起左手,学生顺时针移动到下一个标志物。当教师举起右手，学生逆时针移动倒下一个标志物。

指导要点：

1、注意力高度集中。

2、按要求做牵拉动作

3、培养爱护器材、球场的习惯。

4、下课时学生鞠躬致谢教师。

技能目标：让70%的学生掌握传球技术动作。

情感目标：在有一定困难的足球店动中能够坚持练习，学会与同伴合作。

检查复习：复习上一节所学如识，检查必要的技能掌握情况。

热身（1）：教师召集学生集合，检查人数，安排见习生，布置本课任务并讲解注意事项。通过慢跑、主要关节活动和肌肉伸展性活动，达到基本的热身目的。也可以在游戏性活动中穿插上述热身活动。

热身（2）：

名称：网鱼大作战

器材：标志物、标志服、足球若干。

人数：约12人一组，可考虑指定1名小组长。

场地：约15米x15米，可视实际情况略做调整。

方法：

1、所有学生分成2组，每组6名学生，一组

作为“渔网”，另一组作为“鱼”。

2、“渔网”的一组每两个人拉起手，共三张网，作为“鱼”的一组有三个球可以进行相互传球。“渔网”将球全部踢出界处算是胜利，然后两队交换角色。

指导要点：

1、传球学生尽量用脚内侧传球。

2、无球队员要积极跑动找空位置。

3、观察同伴的位置。

4、强调左右脚全面发展。

名称：传接球练习

器材:：标志物 、标志服、足球若干。

人数：约10人为一组，可考虑每组指定1名小组长。

场地：约15米x15米为一组，可视实际情况略做调整。

方法：

将场地分为两部分，10名学生分2组，每组学生中有1名学生作为防守人。在场地中间有1个标志筒，目标打倒标志筒。

指导要点：

1、抬头观察防守学生的位置。

2、注意传球力度与准确度。

3、要把握好踢标志筒的时机。

变化：

进攻学生传球5次得1分。

名称：比赛

器材：足球、标志物、标志服、球门若干。

人数：约10人一组，可考虑指定1名小组长。

场地：约25米x15米，可视实际情况略做调整。

方法：

1、在区域内进行5对5比赛，蓝队守2个门，红队守2个门。

2、其他规则按照十一人制比赛进行。

3、进球得1分，在场地里同队连续传5

次球也得1分。

指导要点：

1、同伴持球时要积极进行呼应沟通，寻求合作，注意传球选择的隐蔽性，控制好球。

2、持续不断地给同伴提供合作的机会，包括传完球之后，帮助同伴做出更好的选择。

3、注意抬头观察同伴、对方的位置。找准时机进行传球，注意传球的力度与准确度。

放松活动（1）：

学生2人一组进行原地脚内侧传球练习。

放松活动（2）：

1、统一进行放松整理活动。

2、静力牵拉身体主要部位的肌肉和韧带。

指导要点：

1、注意两个人的传球距离。

2、两个人传球前要有交流。

3、传给同伴的常用脚。

4、培养爱护器材、球场的习惯。

5、下课时学生鞠躬致谢教师。

技能目标：让:70%的学生掌握并能够运用传球技术。

情感目标：能够主动与同伴交流合作，并能够积极主动地与同伴寻找配合。

检查复习：复习上一节所学知识，检查必要的技能掌握情况。

热身（1）：教师召集学生集合，检查人数，安排见习生，布置本课任务并讲解注意事项。通过慢跑、主要关节活动和肌肉伸展性活动，达到基本的热身目的。也可以在游戏性活动中穿插上述热身活动。

热身（2）:

名称：传球射门

器材：标志物、杯志服、足球若干。

人数：约10人一组，可考虑指定1名小组长。

场地：约15米x15米，可视实际情况略做调整。

方法：

5人1组，每组1个球，5人按照图示位置站好，连续传球，最后一名学生接球后射门，

看哪组先完成射门。

指导要点：

1、传球学生尽量用脚内侧传球。

2、强调左右脚全面发展。

3、学生抬头观察同伴的位置。

4、同伴之间相互呼应。

名称：传接球练习

器材：标志物、标志服、足球若干。

人数：约10人为一组，可考虑每组指定1名小组长。

场地：用标志物摆出10米x10米的正方形区域，距离区域5米以外摆大、中、小3个球门。

方法：

1、5人一组在区域内传球，不能回传球。

2、当看到教练手势后，持球队员推射3个球门中的1个。

指导要点:

1、同伴持球时要积极进行呼应沟通，寻求合作。

2、注意抬头观察同伴、对方的位置，找准时机进行传球。

3、强调左右脚全面发展。

4、要求拉开空间传球，需要跑动。

名称：比赛

器材：足球、标志物、标志服若干。

人数：约10人一组，可考虑指定1名小组长。

场地：约25米x15米，可视实际情况略做调整。

方法：

1、在区域内进行5对5比赛，每队各守一条球门线。

2、带球踩线得1分，其他规则按照十一人制比赛规则进行。

3、连续传5次球也得1分。

指导要点：

1、调动学生参与比赛。

2、尽量避免扎堆。

3、告诉学生要尊重对手。

4、保持学生注意力集中。

5、在比赛过程中注意提醒学生用合理的部位接控球。

放松活动（1）：

学生分为进攻和防守两组，进攻组在外围用脚内侧传球的方式击打中间区域的标志筒，防守组在中间区域保护标志筒。

放松活动（2）：

1、统一进行放松整理活动。

2、静力牵拉身体主要部位的肌肉和韧带。

指导要点：

1、想办法寻找攻击的机会。

2、防守的学生注意力集中，随时做出防守。

3、牵拉放松。

4、培养爱护器材、球场的习惯。

5、下课时学生鞠躬致谢教师。