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2024上第四周配餐食谱(3.11-3.15)
发布日期:2024-03-09 字号:[ ]

3.11-3.15

星期

11/周一

12/周二

13/周三

14/周四

15/周五

大荤

毛豆米烧鸡

75g

油果红烧肉

75g

枫香鸭腿

75g

话梅烧排骨

75g

番茄鱼片(无刺)

75g

大荤

面筋泡塞肉

75g

三鲜烩鱼圆

75g

玉米炒虾仁

75g

肉沫炖蛋

75g

香酥鸡米花

75g

小荤

莴笋炒蛋

75g

佛手瓜炒肉丝

75g

西红柿炒蛋

75g

农家炒三丁

75g

生瓜炒肉丝

75g

素菜

葱香豆腐

75g

青椒土豆丝

75g

五彩卷心菜

75g

蒜香小青菜

75g

黄心白菜烧粉丝

75g

米饭

东北大米饭

不限量

东北大米饭

不限量

杂粮饭

不限量

东北大米饭

不限量

东北大米饭

不限量

汤品

红枣银耳汤


紫菜蛋花汤


冬瓜海带汤


萝卜丝蛋汤


西红柿蛋汤


配置

  蒙牛酸奶

  蒙牛酸奶

       蒙牛酸奶

  蒙牛酸奶

坚果


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