^{1.读写姿势要正确。眼睛与书本的距离在一尺左右，肩放平，坐端正，胸部离桌边一拳的距离，握笔时手离笔尖约一寸。正确使用护眼台灯。}

^{2.保证充足的户外活动及睡眠时间。每天户外活动的时间达到4-6小时，阳光下活动1小时，对近视的预防和控制有重要作用。此外睡眠不足容易影响眼球的正常发育，因此要保证每天8-11小时的睡眠时间。
3.远离电子产品。电子产品的电磁波、光线频闪等，会增加近视发生率。除上课、学习等必要情况外，平常不要使用手机、平板、电脑等电子产品，每天看电视的时间也要控制在半小时内。
4.少吃甜食，多吃新鲜蔬果。摄入过多甜食和碳酸饮料会影响眼球内结构的稳定，促进近视的发生。小朋友日常饮食中应减少摄入糖果以及可乐、雪碧等碳酸饮料，多吃对眼睛健康有益的蔬菜、水果，如胡萝卜、菠菜、油麦菜、蓝莓、桑葚、樱桃等，减少近视的发生。
5.定期复查视力。从出生后6个月开始，就可以进行眼睛屈光度的筛查，之后常规3个月至半年要进行眼科检查，明确孩子眼部情况及屈光状态，出现近视及时矫正治疗。}