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2023-2024第二学期永宁学校足球社团训练计划
一、指导思想:
推动和发展校园足球文化建设,培养足球人才,促进校界交流,发展学校足球特色,加强足球训练,培养学生的意志、品质和对体育活动的兴趣,建立积极参与的团队合作精神,通过“校长杯”活动,选拔“区长杯”运动员,并取得好的成绩,积极参加到南京市足球特色学校的行列。
二、训练时间
每周二第二个延时。
三、训练队伍
七、八年级各8人(共16人)
四、训练目标
1. 提高球员球感,以及运控球能力。
2. 提高传接球能力。
3. 提高射门能力
4. 提高队员在比赛中的技术运用能力。
五、训练要求
每一位参加训练的队员,态度端正,积极拼抢,按时按量完成教练组安排的训练任务,虚心学习,团结队友,奋力拼搏。
六、训练周教学计划
第一周 | 球感+基本带球 |
第二周 | 熟练球感+基本带球 |
第三周 | 组合球感动作+贴身带球 |
第四周 | 组合带球动作 |
第五周 | 带球中的观察能力+组合球感 |
第六周 | 基本停球 |
第七周 | 带球变速 |
第八周 | 正脚背射门 |
第九周 | 带球跑 |
第十周 | 贴身带球与带球跑 |
第十一周 | 传接球 |
第十二周 | 传接球中的交流 |
第十三周 | 安全的传球线路 |
第十四周 | 第一脚触球 |
第十五周 | 第二脚触球 |
第十六周 | 5人制比赛战术 |
第十七周 | 定位球防守 |
第十八周 | 角球战术 |
第十九周 | 边线球战术 |
第二十周 | 基本阵型变化 |
浦口区永宁学校
2024.2.26