——记南京汉开书院525心理健康周

又是一年“525”心理健康周，与往时不同，受疫情影响我们的情绪和生活都受到了很多的波动。为了让师生更好地调节身心，更好地学习生活，从而开启新的成长，南京汉开书院5月举办了系列“525”心理健康周活动。

    笔尖上的心灵花园——曼陀罗绘画体验活动

南京汉开书院组织全校学生开展曼陀罗绘画体验活动。曼陀罗，由圆启动这个圆，是古老的心理结构的象征；是一种思想、一种心理表现；是一种生活的态度与智慧；更是一门心理治愈的学问。

曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的作用，曼陀罗与结构性的涂色有助于减少焦虑，绘制曼陀罗后情绪体验会变得更积极。学生通过对曼陀罗的涂色与创造，让自己慢下来，与自己的心灵对话，学会觉察和表达。

    爱自己，生命打开的最佳方式——国旗下讲话

5月25日，南京汉开书院心理老师顾倩做了题为《爱自己，生命打开的最佳方式》的国旗下讲话。从认识自己、接纳自己、接纳无常和看见可能这三个大的方面与同学们分享了如何更好地爱自己。

    话疫情下的亲子关系，与孩子共成长——家长讲座

疫情带来的超长假期，让家长和孩子长时间共处一室，工作、生活和学习的交汇，使亲子关系不断经受着考验。父母和孩子从开始的“相看两不厌”逐渐变为了“看见就烦”，亲子矛盾激化，冲突频发。为了更好地帮助家长理解孩子，更好地与孩子相处，南京汉开书院于5月21日和5月22日分别开展了小学和初中的线上讲座。

成长的烦恼，认识青春期——小学高年级学生讲座

小学高年级学生有些学生已经进入青春期，同时在与班主任沟通了解的过程中发现部分学生出现了很多青春期的小烦恼，诸如身体变化带来的困恼、与家人关系紧张等。为了更好地帮助这个阶段的学生认识自己，接纳自己，更好地度过这个美好又烦恼的时期，南京汉开书院于5月28日开展了“成长的烦恼，认识青春期”的心理讲座。

(汉开书院 顾倩 供稿)